Verdadero o Falso: el glúteo.

 

Existen diversos tipos de ejercicios que pueden ayudar a tonificar el glúteo y otros que no ayudan en nada.

La realidad es que para tonificar el glúteo se debe variar la resistencia en el momento del ejercicio, ya que si siempre usamos el mismo peso, no conseguiremos cambios.

Por otro lado, existen ejercicios para mantener un glúteo firme y esto añadido a una buena alimentación, puede ayudar a reducir la celulitis.

¿Qué vas a necesitar?