Verdadero o Falso: endurecer y tonificar los brazos.

 

Existen creencias erróneas en el desarrollo de los brazos. La única forma de desarrollar y endurecer los brazos es con sobrecarga, aunque usar materiales de poco peso también puede ser efectivo hasta cierto punto.

Con la edad, si no trabajamos ciertos músculos como el triceps, podemos perder fortaleza.

¿Qué vas a necesitar?