Tonifica para adelgazar

Existe la creencia de que para adelgazar debemos realizar ejercicios cardiovasculares únicamente (correr,nadar, andar en bicicleta…). Esta creencia es acertada pero no absoluta.
Si entrenas la fuerza muscular a través de ejercicios de gimnasia localizada tus músculos presentarán un aspecto más tonificado y te ayudarán a consumir maoyr número de calorías al final del día.
Recuerda, para adelgazar entrena tus músculos¡¡¡

¿Qué vas a necesitar?