Elena Merino nos explica qué son los complementos dietéticos y nos da información sobre algunos de ellos.
La avena de trigo se puede tomar con yogur o con leche y es muy rica en fibra, por lo que está indicada para prevenir el estreñimiento.
La jalea real es otro de estos complementos y funciona como revitalizante que puede tomarse durante un par de semanas.
Para la menopausia hay dos complementos que pueden ayudar. Estos complementos son la soja y el aceite de onagra.
El hecho de que hablemos de productos naturales no quiere decir que podamos abusar de ellos o que los podamos tomar sin ninguna precaución. El hipérico, que funciona como antidepresivo natural, puede interactuar con algunos antiinflamatorios y con algunos anticonceptivos.
