Qué son los alimentos funcionales

Los alimentos funcionales son todos aquellos alimentos a los que se les añade algún nutriente beneficioso para nuestro organismo.

Los alimentos funcionales son muy comunes en los lácteos como la leche fermentada. Pero también los podemos encontrar en otros alimentos como el pan integral con semillas.

Este tipo de alimentos nos pueden ayudar pero no debemos olvidar que la base para una buena alimentación es lo que comemos habitualmente.

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