La Fundación Española del Corazón con el saludo al sol avanzado

Una variación del saludo al sol más complicada y larga y que podrás practicar de manera independiente o tras el saludo al sol tradicional. Esta nueva secuencia incluye además la postura del guerrero.

No olvides comenzar el ejercicio estirando y finalizarlo concentrando tu atención hacia ti y tu respiración para comenzar o finalizar un día estupendo.

¿Qué vas a necesitar?

Esterilla aislante