La Fundación Española del Corazón repasa los saludos al sol

Repasa con la Fundación Española del Corazón las posturas de yoga de los saludos al sol.

Comienza con los estiramientos y coordinando bien tu respiración ya que no puedes olvidar que cada postura corresponde a una inhalación y una exhalación.

Te será de gran ayuda ya que practicando conseguirás que finalmente, los movimientos te salgan solos.

¿Qué vas a necesitar?

Esterilla aislante