Realiza esta secuencia de yoga flow con una música que te motive y túmbate boca arriba para relajarte completamente. Así sentirás cómo tu cuerpo se va llenando de aire cada vez que inhales.
En este videoconsejo repasarás la postura del perro boca abajo, la postura del niño y la postura del gato. Así conseguiremos la sensación de que nuestro organismo respira.
