Ejercicios de yoga de equilibrio con la Fundación Española del Corazón

 

A través del equlibrio físico conseguiremos poco a poco el equilibrio mental.

Para este ejercicio, practicaremos entre otras la postura del gato o la postura del árbol.

No pasa nada si titubeas, es parte del yoga aceptar en qué momento estamos. Si te caes, vuelve a intentarlo.

¿Qué vas a necesitar?

Esterilla aislante