Cuáles son los riesgos de los ejercicios isométricos.

Los ejercicios isométricos son aquellos en los que realizamos un esfuerzo y lo mantenemos por unos instantes. Estos ejercicios aumentan la presión sanguínea por lo que debemos consultar a nuestro médico. No hay que olvidar que estos ejercicios deben llevarse a cabo de tal manera que podamos mantener una respiración fluida.

 

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