En esta nueva sesión comenzaremos con un calentamiento para luego pasar a trabajar el tren superior, que incluirá brazos, pectoral y abdomen. Terminaremos con unos estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Pesas o similar
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En esta nueva sesión comenzaremos con un calentamiento para luego pasar a trabajar el tren superior, que incluirá brazos, pectoral y abdomen. Terminaremos con unos estiramientos.
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Colchoneta
Pesas o similar
