En esta sesión vamos a ir intercalando ejercicios aeróbicos y musculares. Éstos últimos se centrarán en el deltoides anterior y posterior. Para terminar haremos una serie de estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Cinta elástica
En esta sesión vamos a ir intercalando ejercicios aeróbicos y musculares. Éstos últimos se centrarán en el deltoides anterior y posterior. Para terminar haremos una serie de estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Cinta elástica