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Cómo trabajar bíceps y tríceps en body pump

De la mano de Natalia Baza vamos a aprender a trabajar tanto nuestros bíceps como nuestros tríceps. Para ello realizaremos una serie de ejercicios ayudándonos de una mesa y, al mismo tiempo, los iremos combinando con estiramientos.

¿Qué vas a necesitar?

Colchoneta