En esta nueva sesión los brazos van a ser los grandes protagonistas. Con la ayuda dedos paquetes de medio kilo de café o pasta realizaremos varios ejercicios de fortalecimiento de bíceps y tríceps. Finalizaremos con una serie de estiramientos.
En esta nueva sesión los brazos van a ser los grandes protagonistas. Con la ayuda dedos paquetes de medio kilo de café o pasta realizaremos varios ejercicios de fortalecimiento de bíceps y tríceps. Finalizaremos con una serie de estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Dos paquetes de medio kilo de café o pasta