Erika García, nuestra entrenadora personal, continúa enseñándonos a trabajar con la pelota grande. En esta ocasión aprenderemos a ejercitar los abductores y a estirar la zona sacro-lumbar.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota grande
Colchoneta
Erika García, nuestra entrenadora personal, continúa enseñándonos a trabajar con la pelota grande. En esta ocasión aprenderemos a ejercitar los abductores y a estirar la zona sacro-lumbar.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota grande
Colchoneta