Cómo relajarse con plantas naturales.

Encarna Sarmiento nos habla de múltiples plantas que nos pueden ayudar a reducir la ansiedad y los nervios.

Aunque la mayoría de las plantas mencionadas comparten la propiedad de ser relajantes hay algunas que tienen indicaciones específicas.

Por ejemplo, el espino blanco está más indicado para las taquicardias y la melisa para cuando los nervios nos producen problemas estomacales.