En primer lugar hay que llevar a cabo la fase de calentamiento y respiración. Posteriormente hay que realizar toda una serie de intensos ejercicios de fortalecimiento abdominal.
En primer lugar hay que llevar a cabo la fase de calentamiento y respiración. Posteriormente hay que realizar toda una serie de intensos ejercicios de fortalecimiento abdominal.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta