Erika García, en esta nueva clase, se va a centrar en los estiramientos. Aprenderemos a estirar abductores, glúteos, lumbares y el lateral del torso. Todo ello trabajando con la pelota grande.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota grande
Colchoneta
Erika García, en esta nueva clase, se va a centrar en los estiramientos. Aprenderemos a estirar abductores, glúteos, lumbares y el lateral del torso. Todo ello trabajando con la pelota grande.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota grande
Colchoneta