La faringitis puede venir provocada por un defecto de humedad en la garganta. Encarna Sarmiento, además de recomendar protegerse la garganta con un pañuelo es usar jengibre, que funciona como antiinflamatorio, o el propóleo, que tiene propiedades antibióticas.
Estos productos se pueden tomar en infusiones o inhalado en forma de vaho. Un mito a la hora de humedecer la garganta es el uso de los caramelos de menta. Estos caramelos dan una sensación de hidratación al principio pero luego producen el efecto contrario.