Esta nueva sesión de yoga va a girar en torno al ejercicio lumbar. Cayetana Ródenas nos va a proponer, para ello, realizar posturas como la postura del gato, la postura del niño o la postura de la cabeza a la pierna. Por último, disfrutaremos de nuestro minuto de respiración y relajación.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
