El desayuno, la primera comida del día, es muy importante. Carmen Candela, nutricionista nos aconseja empezar la mañana combinando fruta, con café o similar y un poco de pan con aceite de oliva. Si se prefiere el pan puede ser sustituido por cereales.
¿Qué vas a necesitar?
Café
Cacao
Leche
Pan
Cereales
Fruta
Aceite de oliva
