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Cómo hacer posturas de yoga mientras estamos de pie

Después de la habitual fase de calentamiento vamos a disfrutar, de la mano de Cayetana Ródenas, de una sesión de yoga en la que primarán las posturas hechas de pie comenzando con la postura de la montaña. Finalizaremos con nuestro habitual namasté.

¿Qué vas a necesitar?

Colchoneta