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Cómo hacer una dieta semáforo

En este tercer capítulo de Dietas a examen, con la ayuda del doctor y nutricionista Gregorio Mariscal ponemos en práctica la llamada dieta semáforo, indicada para aquellos que tienen que comer fuera de casa a menudo.

Clasificaremos los alimentos en tres grupos, correspondientes a cada color del semáforo:

Rojo, alimentos que hay que evitar; ámbar, alimentos con los que tener cuidado, y verde alimentos permitidos a diario.

El doctor hace las pruebas pertinentes a la paciente que va a realizar la dieta para adaptarla a sus necesidades.

Además del plan de alimentación complementa la dieta con un tratamiento para antes de cada comida, un tratamiento en la clínica con mesoterapia, consistente en inyecciones de productos homeopáticos en las zonas donde se acumula más la grasa, y porsupuesto con ejercicio. 

Tras diez días de dieta los resultados son visibles en nuestra paciente.

¿Qué vas a necesitar?