Después de realizar un calentamiento articular, Natalia Baza nos presenta una sesión bastante completa en la que trabajaremos con una cinta elástica la espalda, el pecho, los dorsales, los deltoides y el hombro. Terminaremos con una serie abdominal y unos estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Cinta elástica
