En esta sesión comenzamos con un calentamiento articular del tren superior para posteriormente trabajar los brazos con las pesas y hacer unos estiramientos de piernas.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Pesas o similar
En esta sesión comenzamos con un calentamiento articular del tren superior para posteriormente trabajar los brazos con las pesas y hacer unos estiramientos de piernas.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Pesas o similar