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Cómo empezar a hacer Body Pump

Natalia Baza, nuestra entrenadora personal nos presenta su primera clase de Body Pump. Empezaremos con unos ejercicios de calentamiento y posteriormente trabajaremos piernas, brazos y abdominales. Para finalizar, llevaremos a cabo unos estiramientos.

¿Qué vas a necesitar?

Colchoneta

Cinta elástica