Cómo ejercitar brazo y pierna con la cinta elástica

En esta sesión empezaremos con un calentamiento y luego iremos intercalando trabajo físico con estiramientos. Brazos, piernas y abdominales serán las partes del cuerpo que más vamos a ejercitar en esta clase.

¿Qué vas a necesitar?

Colchoneta

Cinta elástica