Tras la fase de calentamiento y respiración la protagonista de esta nueva sesión será la columna. Erika García nos enseñará a articularla mediante un nuevo ejercicio.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota pequeña
Colchoneta
Tras la fase de calentamiento y respiración la protagonista de esta nueva sesión será la columna. Erika García nos enseñará a articularla mediante un nuevo ejercicio.
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