Una buena forma de realizar ejercicio es con las plataformas vibratorias. En principio estas máquinas se usaban para que los astronautas no perdieran masa muscular en la ingravidez. Estas máquinas provocan vibraciones en el cuerpo que estimulan el sistema nervioso y éste actúa sobre las fibras musculares para coordinar rápidamente la contracción y relajación.
