Es creencia común que el ejercicio físico debe realizarse de forma continuada. Sin embargo, si el ejercicio lo hacemos en tandas cortas conseguiremos una adaptación más rápida y una menor fatiga.
¿Qué vas a necesitar?
Es creencia común que el ejercicio físico debe realizarse de forma continuada. Sin embargo, si el ejercicio lo hacemos en tandas cortas conseguiremos una adaptación más rápida y una menor fatiga.
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