INGREDIENTES
- 1 mango
- 300 g de fresas
- 1 kiwi
- ½ piña
- 200 g de arándanos
- masa quebrada
- 250 g de yogur
- 2 cucharadas de miel
Yogur de frutas frescas
- un puñado de almendras, avellanas y nueces
- 1 cucharada de pipas de girasol peladas
- 1 cucharada de pipas de calabaza peladas
- 1 plátano
- 1 mandarina
- ½ piña
- ½ melón
- 200 g de arándanos
- 300 g de fresas
- ¼ sandía
- 200 g de yogur
PASOS A SEGUIR
1. Precalentamos el horno a 180º.
2. Horneamos las avellanas, las almendras, las nueces, las pipas de calabaza y las pipas de girasol hasta que están tostadas.
3. En un bol mezclamos 4 cucharadas de yogur con un poco de miel y echamos una cucharada de la mezcla en cada tartaleta.
4. Ahora rellenamos las tartaletas con las frutas que queramos (sandía, melón, plátano, fresas, mandarina, arándanos …) y las metemos a enfriar hasta que estén bien fresquitas.
5. En un vaso o taza hacemos capas, primero de yogur, segundo frutos secos y tercero frutas y así hasta llevar el recipiente que usemos y así tendremos un sanísimo y rico desayuno.
